行程概览
时长：5天4晚 | 主题：自然奇观与茶文化沉浸 | 预算：人均约2000-2500元
交通指南
- 自驾方案：蕉岭→长深高速→浦建高速→武夷山，全程约480公里，耗时5-6小时，建议清晨出发避开高峰。
- 公共交通：蕉岭乘大巴至龙岩站，转乘高铁至南平市站（约3小时），换乘公交K1线直达武夷山景区。
每日行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：出发并抵达武夷山三姑度假区，入住酒店（推荐旧街森活民宿或武夷山庄）。
- 下午：漫步崇阳溪漫游道，参观茶博园，体验武夷岩茶品鉴。
- 晚餐：尝试当地特色菜岚谷熏鹅、朱子孝母饼。
第二天：核心景区精华游
- 上午：游览天游峰，俯瞰九曲溪全景，参观武夷精舍。
- 下午：乘九曲溪竹筏漂流（需提前预约），沿途欣赏玉女峰、大王峰。
- 晚间：观看《印象大红袍》山水实景演出（门票需提前预订）。
第三天：岩骨花香漫游道
- 全天：徒步从水帘洞至大红袍景区的岩骨花香步道，探访母树大红袍，体验茶田采摘（春季可参与制茶）。
- 傍晚：逛武夷宫宋街，购买正岩茶作为伴手礼。
第四天：自然保护区探秘
- 选择一：登顶白云禅寺观云海，参观下梅古民居。
- 选择二：前往青龙瀑布徒步，体验生态漂流。
第五天：返程准备
- 上午：游览一线天景区，品尝紫溪粉等小吃。
- 下午：整理行装，返回蕉岭。
实用贴士
- 门票：三联票（含景区+观光车+竹筏）三日有效，官网预订享折扣。
- 最佳季节：春秋两季（4-5月采茶季，10-11月丹枫似火）。
- 必备物品：防滑登山鞋、驱蚊液、茶具套装、雨具。
- 特色体验：桐木关红茶品鉴、武夷山竹刻手作。
遵循此攻略，您将深度感受武夷山“碧水丹山”的诗意与千年茶文化魅力。旅途注意安全，保护生态环境！