行程概览
推荐季节：5-10月（避开冬季严寒）
行程时长：7天
主题：自然风光与藏族文化体验
交通方案
- 蕉岭→昆明：
- 高铁至广州南站转乘飞机（约2.5小时）或直飞昆明长水机场
- 备选：高铁至昆明南站（约7小时）
- 昆明→香格里拉：
- 飞机直达（1小时）
- 大巴经丽江中转（约8小时）
每日行程
Day1：抵达香格里拉（海拔3300米）
- 下午：游览独克宗古城，转世界最大转经筒
- 晚上：入住藏式民宿，品尝酥油茶适应高原
- 注意：首日避免洗澡和剧烈运动
Day2：松赞林寺+纳帕海
- 上午：参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺
- 下午：环纳帕海依拉草原骑行或骑马
- 晚餐：牦牛肉火锅配青稞饼
Day3：普达措国家公园
- 全天游览属都湖、碧塔海高原湖泊
- 建议携带氧气瓶和防风外套
- 傍晚返回古城体验唐卡绘制
Day4：虎跳峡一日游
- 包车前往金沙江虎跳峡（2小时车程）
- 选择上虎跳徒步线路（安全且景观壮丽）
- 返程途经彝族村寨参观
Day5：梅里雪山远景+巴拉格宗
- 清晨前往雾浓观景台远眺雪山
- 下午探索巴拉格宗峡谷秘境
- 晚上参加藏族篝火晚会
Day6：白水台+返程准备
- 上午游览“仙人遗田”白水台钙华池
- 下午购买松茸、藏香等特产
- 整理行装准备次日返程
Day7：香格里拉→蕉岭
- 早班机返回昆明转乘
- 预留3小时中转时间
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后勿饮酒
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
- 住宿推荐：独克宗古城内“第五颗陨石”系列酒店
- 预算参考：人均5000-7000元（含往返交通）
更多细节可关注香格里拉旅游局官方公告，祝您旅途平安顺遂！